Archiv rubriky: Nezařazené

Ukázka Terapie pohybem v KJM 10.6.

V knihovně Jiřího Mahena v Brně pořádají seznámení s expresivními terapiemi. Jednou z nich je i Taneční a pohybová terapie a tuto ukázku letos povedu. První byla v dubnu a další se chystá 10.6. Od 17-18:30h. Přijďte ochutnat!!

Přihlášení prosím přímo v knihovně u pí Štoudkové na mailu : muzikoterapie@kjm.cz

Od ledna 2019 mám 2 termíny pro sebepoznání pohybem !

V nastávajícím  roce se budeme setkávat s lekcí TERAPIE POHYBEM jako způsob sebepoznání  v pohybovém studiu MOVENDO na Lidické 28 v Brně. Tato lekce je určeny pro všechny, koho zajímá sebepoznání, rozvoj osobnosti, cesta do nitra :).

Lekce jsou :

  • Terapie pohybem – ve středu 19,00 – 20,15 hod.

 Cena lekce je 150,-Kč za lekci a nebo 130,-Kč pro platbu 10 lekcí.

A co že to Terapie pohybem je?   Volná forma pohybu vycházející z Taneční a pohybové terapie, respektující individualitu každého, podporující zklidnění mysli, propojení s tělem ale i  emocemi v těle, naladění se na sebe. Budeme mít  prostor pro sebeobjevování, hru, uvolnění i uzemnění.

Přihlášky na oba termíny na www.movendo.cz – přihlášení na lekci

nebo na můj mail: h.hledikova@seznam.cz 

 

 

 

 

 

Tělo  – nástroj pohybu

Tělo – co všechno pro nás je? Chápat jej samo o sobě nelze, vždyť smrt je konečným zastavením pohybu. Kde je hranice mezi tělem (tak jak jej vidíme) a vědomím? Tělo je místo, kde opravdu JSME, dělá naši osobnost viditelnou. Z hlediska fenomenologie je tělo proces, je projevením našeho vnitřního bytí, tělo ve svém ztělesnění je živé, nese v sobě smysl, význam našeho života a je podmíněno časem. Díky pohybu vnímáme čas i prostor.

Tělo má díky prožívání našeho příběhu (v čase a prostoru) svou vlastní paměť (!) , která není vidět zrakem na první pohled, avšak vyjevuje se právě v pohybu. Dá se tedy říci, že pohyb spojuje tu viditelnou část našeho bytí s tou která není na první pohled vidět. Z toho vyplývá, že pohyb není tedy jen funkcí těla, jen prostředník k dosahování životně nutných cílů ( přemísťování, obživa, útěk před nepřítelem, atd), ale má větší šíři i hloubku, hloubku myšlenek, pocitů, nálad a prožívání. Vypovídá o nitru člověka, je i signálem, nositelem informace o procesech ve vnitřním prostředí organizmu, ve vnitřních orgánech těla i procesech v mysli, vědomé i nevědomé.

Umožňuje nám také prožívat sám sebe, stává se i cílem sám o sobě v prožívání a poznávání svého neopakovatelného JÁ….

Vybráno z mé závěrečné práce výcviku v Taneční a pohybové terapii

 

 

 

 

Rozlučka s prázdninama

Zvu všechny tanečníky i netanečníky na ROZLUČKU S PRÁZDNINAMA !!  Potkáme se po prázdninách, vytančíme, čímž podpoříme bubeníky samba rytmů, kteří tam budou hrát.  A pokud budete mít dotazy na Terapii pohybem, bude mi ctí odpovídat:)).

Přijďte v pondělí 27.8. od 18h do parku Lužánky, do  části blízko ul. Dobrovského – bubny nepřeslechnete!!

Akce je zdarma :))

A motivaci k tancování? Že je volný tanec cesta ke štěstí? Přečtete si text u obrázku!

MOVENDO – cvičíme jógu a tančíme na Lidické !

Ráda vás uvítám v  pohybovém studiu – MOVENDO – prostor pro pohyb v centru Brna !

Movendo-04-nahled     

Sál cca 60m2 se zrcadly, ale s možnosti je zakrýt, s šatnou, recepcí,  kuchyňkou a odpočívárnou je ve dvorním traktu budovy LIDICKÁ 28 , 7 min chůze od zastávky Česká , nebo 3 min od parkovacího domu pod Janáčkovým divadlem. Sál také pronajímám!!

Více na našich webových stránkách http://movendo.cz a najdete nás i na fb: Movendo – pohybem k radosti

Mimo to si můžete vybrat z naší nabídky  :

  •  Terapie pohybem a  volný tanec
  • Taneční hrátky pro děti, ale nově i Taneční hrátky pro (pra)rodiče s dětmi
  • Jóga pro začátečníky i pokročilé
  • Ranní a polední jógové protažení
  • Jóga nejen pro zralý věk
  • Pilates

Děkuji za přečtení a těším se na společná tančení a cvičení.

 

 

 

Práce na sobě

Když potřebujeme v životě nálepky, rady a hodnocení někoho druhého, je to pouze signál, že nedůvěřujeme sami sobě a nevnímáme vlastní hodnotu – tedy opět téma sebedůvěry.

Když nedůvěřujeme vlastním schopnostem a vnímání, pak si rádi dodáme hodnotu navlečením různých ezo-kabátků z minulých životů moudrých královen, afrických šamanů či bojovných amazonek a vysvětlujeme tím, proč nás současný život netěší nebo vztahy se nedaří. Cítíme se hodnotnější, když jsme v minulém životě byli někým důležitým. Samozřejmě jen dočasně, protože tato hodnota není reálná.

Tohle všechno jsou jen nálepky. Prázdná slova, která nás odvádí od vnímání skutečnosti a našich vlastních pocitů, přitom ty jsou ty nejdůležitější.

Pokud zjišťujete, že jste se nechali ovlivnit druhými natolik, že jste dali přednost jejich radám a úsudku, nevadí. Sundejte si je z piedestalu, kam jste si je sami posadili a začněte pracovat na tom, proč jste závislí na druhých a nedůvěřujete sami sobě. To je cesta, která vás povede k samostatnosti, soběstačnosti a zodpovědnosti za svoje vlastní štěstí.

Jak poznáte „bludaře“? 

  • říká vám, jak máte žít
  • sebe staví na vyšší úroveň a vám nechává roli učedníka
  • rád o sobě tvrdí, že má speciální schopnosti, předurčení, původ či zasvěcení
  • udržuje vás v závislosti na sobě, tzn. místo, aby vám pomáhal stavět se na vlastní nohy, udržuje vás v nesamostatnosti.
Jaké vlastnosti by měl mít člověk, který vám může být nápomocný v pochopení vašich lekcí?
  • jedná s vámi s respektem jako se sobě rovným
  • je ochotný nechat na vás, kolik času potřebujete k pochopení a prožití určitých věcí a nevyžaduje, abyste jednali tím „správným“ způsobem hned, protože vám to už předal jako „moudro“, kterým se máte řídit
  • ví, že i on sám je stále na cestě a pracuje na sobě
  • vede vás k vaší vlastní samostatnosti
  • posiluje vaši reálnou sebehodnotu a sebedůvěru, abyste ho nepotřebovali a mohli životem kráčet sami.
Nedejte se mýlit tím, že je někdo známý, píše knihy, dává rozhovory a tváří se jako osvícená vědma. Raději se zkuste podívat, jestli je šťastný, žije láskyplné vztahy, umí přiznat vlastní chybu a je reálně pokorný. Od takového člověka je bezesporu co se učit.
Je lákavé podlehnout dojmu, že jsme našli duchovního průvodce, který nám bude říkat, co máme dělat, abychom byli šťastní a my už nebudeme dělat v životě chyby a zažívat bolest, ale nefunguje to. Je to jen naše skrytá dětská touha najít si k sobě maminku, která už bude vědět, co potřebujeme a postará se o nás. Potřebujeme si každý projít svoji vlastní cestu, pochopit to, co je pro nás osobně důležité a prostě žít – naplno, vědomě a se zodpovědností za sebe sama.
Co moji klienti občas trochu neradi slyší je, že práce na sobě je cesta na celý život. 🙂 A to není špatně. Když se prokoušeme tím základním a zásadním, uvidíme sami sebe ve větší pravdě a nahotě a možná s překvapením zjistíme, že jsme úplně v pořádku takoví, jací jsme a můžeme k sobě být laskaví, i když děláme chyby a prostě se učíme. V tomto okamžiku pochopíme, že poznávat a učit se budeme celý život a že si to můžeme začít užívat, protože poznání sebe sama je dobrodružná a vzrušující cesta.
Přeji krásné dny. Užívejte si sami sebe a buďte k sobě upřímní a laskaví.

 

Ticho

„(S)vědomí člověka, i když je uspané, tak se probudí ve chvíli, kdy je ticho. Víte, ticho, to není nedostatek zvuku, jak se domníváme. Ticho je prostor, do kterého vstupujeme, abychom slyšeli cosi v nás.“